Una experiencia digital creada para adolescentes donde podrán descubrirse, reconocer las señales de su cuerpo y empezar a entender qué necesita para sentirse bien.
Está compuesto por 6 pasos, cada uno cuenta con un video, una actividad para desarrollar y material complementario.
Este es tu punto de partida. ¡Adelante!
¿Qué pequeñas cosas puedo hacer para sentirme mejor sin buscar hacerlo perfecto?
Un recorrido de 5 semanas donde descubrirás que herramienta necesitas vos para encontrar tu equilibrio en tu día a día.
Consta de videos cortos y desafíos, además de material complementario para que te descargues.
Es un encuentro individual, personalizado, virtual, de 1 hora de duración, para acompañar al adolescente a profundizar lo descubierto en la primer parada, observando su mapa (la actividad del ultimo paso).
Al finalizar, te llevás herramientas e ideas para empezar a probar en tu vida cotidiana.
Dra. Analía López
Médica especialista en Adolescencia
Enfoque integral
Super recomendado, nos enganchamos mi hijo y yo.
Experiencia muy linda para los adolescentes, muy claros y didácticos los videos.
Me ayudó a descubrir mas cosas de mí.
Está diseñada para adolescentes, aunque el contenido está basado en conceptos de salud y bienestar aplicables a cualquier etapa de la vida.
Depende de la edad y de cada adolescente.
Los más chicos pueden beneficiarse del acompañamiento de un adulto, pero las actividades están diseñadas para favorecer progresivamente la autonomía y la reflexión personal.
Recomendamos estar disponibles para conversar, escuchar inquietudes y acompañar ccuando lo necesiten.
La experiencia consta de dos paradas, ambas son autoadministradas, el contenido está disponible durante 3 meses desde su inicio.
La Primera parada está pensada para avanzar de manera autónoma, respetando los tiempos de cada adolescente.
La Segunda parada propone un recorrido organizado por semanas, para experimentar los hábitos de forma gradual.
Ambas paradas están organizadas en pasos que cuentan con videos breves, actividades prácticas y recursos descargables.
Si, recomendamos comenzar por la Primera parada, porque el conocerse es la base para descubrir qué hábitos pueden resultar más adecuados para cada persona.
La Segunda parada permite llevar ese aprendizaje a la práctica y empezar a construir una forma de cuidarse más personal y consciente.
Soy Analía López, pediatra especialista en adolescencia, con formación en medicina ayurvédica.
Desde hace más de 10 años acompaño a adolescentes y sus familias cuidando su salud de manera integral.
La experiencia Yauvana nació de una pregunta: ¿Cómo puede un adolescente aprender a cuidarse si todavía no sabe qué necesita?
Estoy convencida que la adolescencia es una etapa de oportunidades, donde es de suma importancia el autoconocimiento, la creación de buenos vínculos y la adquisición de hábitos adecuados a cada uno.
